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THE
POWERLIFTING
PLAYBOOK
ver. 1.0
数値目標のないジム通い。もう、卒業。
1年でBIG3が215kg伸びた、すべての記録。
今週から何kg・何回やるべきかの考え方がわかる
忙しくても練習を継続できる時間をひねり出すコツがわかる
ケガしないために最低限ここだけは投資すべきギアがわかる
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なぜ無料で配るのか？
パワーリフティングに興味を持つビジネスパーソンを増やしたい。
その「入り口」として、まずは私の経験と考え方に触れてほしい。だからこそ、ver.1.0は無料で配布しています。
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